مجلس المرأة في حركة فتح ينفذ نشاطاً تثقيفياً بعنوان "نصائح طبية لحياة صحية أمثل" بمحافظة خان يونس

فتح ميديا - غزة:

نفذ مجلس المرأة بمحافظة خان يونس، نشاطاً تثقيفياً توعوي بعنوان "نصائح طبية لحياة صحية أمثل" مستهدفاً الأخوات في منطقة أسامة النجار.

وتحدثت الحكيمة هدى النجري عن أهمية اتباع أسلوب الحياة الصحيّة لإعتباره موضوع هام وحساس لإرتباطه بصحّة الإنسان بشكل مباشر، لذلك يجب على الجميع أن يتّبع أسلوب الحياة الصحية حتى نضمن عدم الإصابة بالأمراض وحتى نضمن أن نعيش براحة وهناء.

وأكدت النجري على ضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومي، منوهةً إلى ضرورة تناول وجبة الإفطار بإنتظام وشرب المياه بالكميات الكافية للحفاظ على رطوبة الجسم والمقدرة على التركيز والانتباه، مع ضرورة اخذ القسط الكافي من الراحة والنوم بمعدل ثمان ساعات يومياً للمحافظة على صحة القلب.